卍南無阿彌陀佛卍 wrote:之前看過某報導說 睡前要補充夜晚的水份這樣比較健康欸 睡起來才要補充水分吧?你找個醫生問問看... 我真的是個送外賣的 wrote:不會啦這個很快大概一小時內就會排洩出去了 喝完一個小時後才躺下來,睡前還可上一次廁所,這樣應該還好。睡前攝取太多水分,年紀小的時候容易尿床,年紀大的時候容易提早醒來睡不著。此外,老年人凌晨起來上廁所是很危險的...尤其當天氣很冷時,不可不慎...剛剛看來一下溫度,台南高雄竟然還有25度以上...中壢這邊已經17度一整天了