來蓋個腹肌大樓 造福女性朋友們吧

飯糰大小姐 wrote:


恩~~還是胸肌賞心悅目...(恕刪)

arnksixers wrote:
不知道這樣子的腹肌有...(恕刪)

Sugar彤 wrote:




好養眼唷~~我也來標記一下...(恕刪)

arnksixers wrote:






睡覺了 明天在來...(恕刪)

冠希哥 wrote:
阿....獻醜了各位..

.(恕刪)

noelle wrote:
1樓是不是原來有圖啊?
為什麼我看不到？

noelle wrote:
能練出來的都很厲害喔
我雖然體重減下來可以穿上s號窄管褲
也幾乎每天做russian twist 及plank，crunch
但可能沒有嚴格控製飲食之故
偶爾會吃炸的 及糕點 ，每天必喝拿鐵
所以還練不太出來

等一下
1樓是不是原來有圖啊?
為什麼我看不到？...(恕刪)

冠希哥 wrote:
阿....獻醜了

各位請炮小力一點
兩張不同時期
第一張是以前練比較勤的時候！
第二張是最近墮落之後東山再起
退步很多..請炮小力一點



各位獻醜了....