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怎麼都戒不掉每天喝 (咖啡&飲料) 的癮 >

我也很愛喝咖啡。

目前我都很有節制的控制在一天 5杯不會超過。

如果一天不喝咖啡,我會心悸、偏頭痛、頭暈、血壓降低。
那些長久以來享有諸多權利的人,忘了這是由許多人犧牲奉獻換來的。
回四樓....
我想壽終正寢是最好的方法吧...
養身的目的是為了好死..而不希望爛活....
雖說一百年後都是一罈骨灰...
但是你想要走的時候是病痛纏身...還是健健康康的壽終正寢呢
沒決心的話很難戒吧~

除了咖啡有咖啡因會上癮外,其他飲料因為含糖量高,習慣了後會覺得水或是茶很無味,
所以先從沖淡口味開始,儘量不要點濃味道的,
咖啡儘量喝黑咖啡就好,不要點拿鐵或卡布奇諾,
隨手杯飲料儘量點茶類的,不要加奶精,最好喝無糖,
先減少糖分吸收,一開始不習慣先喝7分糖,慢慢減為半糖、微糖、無糖
久了習慣後甚至可以不用喝了.
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正常的

藍領工人 吃檳榔 喝阿比
白領工人 吃口膠 喝咖灰

想這麼多幹嘛?

一個親身例子告訴你,
我家岳父岳母同時檢查出癌症,
岳父得了肝癌與直腸癌,
岳母得了肺癌且轉移至骨癌!

生活習慣不好嗎?

他們從年輕就吃得很清淡,
幾乎不用油炒菜,
只吃水煮的。
(我在岳母家是吃的很難過啦!)
岳父也不吸煙,
家裡不用微波爐(怕電磁波)!
幾乎不吃紅肉,
有吃肉也吃些白肉而已。
蔬菜水果都是一洗再洗,
洗到我都覺得太浪費水了,
任何他認為有毒(例如芒果....)的東西都不碰!

反正就是幾乎沒有不良生活習慣,
但事情還是發生了!
剛接到醫生通知時,
老婆幾乎無法接受!
但又能如何?

看看我自己,
天生的過敏體質,
藥物過敏,食物過敏,花粉過敏,狗毛過敏......
加上從小氣喘,
幾乎注定了我將度過悲慘的一生!

但,
我每天照喝飲料(冰的),
咖啡照喝(沒錢買現煮的,都買超商的),
最喜歡吃芒果與西瓜,
海鮮照吃(最喜歡蝦子和螃蟹,小卷也很好吃),
家裡收養了兩隻超會掉毛的流浪哈士奇。

活得快樂就好,
生命不過短短數十年!
一輩子活得戰戰兢兢,
怕自己早死!
還不如快樂的活著,
上天叫你回家時就乖乖回家啊!
至少我還是在喝牛奶吃油條,
老婆常說:
你找死啊~
我總是回說:
我現在不是活得好好的,
快快樂樂的!
你每天怕東怕西的,
不累嗎?
戒咖啡很難

我也很愛喝咖啡

以前都習慣上班買個罐裝咖啡喝

有試過不喝,但會覺得沒精神

現在都買咖啡豆自己模自己煮,濃淡自己控制
除了戒不掉咖啡 我還染上了可樂
咖啡很難戒,我有時會沖茶葉替代,但是還是維持一天2杯,之前一天的量約5杯.
沒喝,會坐不住,焦慮,覺得今日事沒今日畢,睡不著....
喝咖啡時,我會覺得好舒服,精神可以放鬆...所以我是戒不掉了...
咖啡飲料有啥好戒的
又不是菸酒毒
連這也要戒
那你出家算了
別人一天的喝的水量(白開水)是我一年的水量!
總覺得開水有股怪味,尤其是外面的飲水機,花錢買礦泉水又覺得不如買飲料,
每天都是咖啡、奶茶、紅茶輪替,偶爾綠茶也會來插花,
前陣子非得要700C.C.搖搖紅茶或奶茶,可以自己選擇甜度,

現在不管喝什麼,鮮奶(無毒)都是好朋友,可是我不單喝鮮奶的,
純喫紅+鮮奶是我的最愛
真的好愛喝飲料愛喝到想開一間便利商店,天天都被飲料包圍
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