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請益~如何戒菸不復胖?文長

andy02161978
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11樓

2008-08-11 22:02

styxking wrote:
我看過一個新聞報導過...(恕刪)

沒錯~那只是藉口

我原本一天一包後來戒了也沒變胖

自己要能控制飲食就不會胖

相對的戒煙也是要靠自己的意志力~

knight_errant74

knight_errant74
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170分

12樓

2008-08-12 2:14

戒菸跟身材根本毫無關聯吧

聽別人一直講到最後自己就會信以為真

不就是個迷信嗎? 我煙癮可大可小甚至說沒有

但也有一天近2包的紀錄也有一個月一根都沒抽的經驗

不變的是我還是有保持一個禮拜至少4天的有氧運動

戒菸對自己的身體是好事有運動對身體更有幫助

至於目標是55kg...敢問原PO身高? 除非你是150多的哈比人不然55kg...

這種弱不禁風的體格能留的住什麼人?(當然...你很有錢的話就無所謂)

瘦會看起來比較高但過瘦的我覺得不會反而會矮化

因為怎麼看就是薄薄的一片掛在那

pkl01

pkl01
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55分

13樓

2008-08-12 3:16

戒菸後真的食慾會變好
但是健康跟氣色也會變好
我去年中戒菸，到今年初大概胖了近10KG
但因為先前偏瘦，因此還在正常值內
只是身材變得很難看﹝以前沒小腹的﹞
於是後來開始騎車，到現在騎4個月
體重一直維持在很穩定的75KG
比最高峰少掉6KG，身材又恢復標準﹝人家是說更健壯些﹞
所以沒有甚麼戒菸不能減的肥胖
我沒有忌口，三餐外加兩頓宵夜都沒少過
多吃的部分就運動減掉
戒菸真的不錯啦，好處多得是
我菸齡20年以上都戒掉了
請樓主也加油喔！

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