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豬皮的膠原蛋白

lambert5436
個人積分：255分
文章編號：91732941

255分

11樓

2025-06-19 17:11

這種還是少吃比較健康

寶肝丸
個人積分：2067分
文章編號：91733753

2067分

12樓

2025-06-19 20:26

豬皮的膠原蛋白
人體無法直接利用
還是要分解成胺基酸

那和吃富含蛋白質的食物
再分解成胺基酸是一樣的
而且豬皮飽和脂肪太高，偶而吃適量吃就好

而且不論是吃豬皮，或吃蛋白質食物
都還要配合維生素C
才會比較容易在人體內合成膠原蛋白

oucaidie

oucaidie
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235分

13樓

2025-06-24 10:25

豬皮我覺得只是吃口感而已..分子太大又不好吸收
魚的膠質還比較建議咧
像我吃的醇完美就是魚膠原蛋白
小分子好吸收，又不用怕吃很多豬皮魚皮會囤積脂肪

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