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增加食量

要叫自己拼命吃~吃~吃

客人說 :我 痩巴巴的.全身沒肉

我叫自已努力吃東西

可是 常常忘記吃晚餐
成成大 wrote:
好奇同個便當加熱4次? 還是依照自己的份量每次加熱1次?

增加食量?你應該尋求醫生的幫助,看看是不是那出現狀況。


我真的不是搞笑....

我有時吃多,有時吃少。

我現在真的是 3比8 XDDDDDDDDDD
應該不是經濟問題???
如果是食量變小~~
一個便當要分四次才能吃完???
那還是別買便當比較好!!
御飯糰或壽司搞不好還簡單一點!!!!
便當冷凍過再加熱營養價值還是有差!!!
更別提賣相與口感了!!!!
但是長期食用營養不足容易造成身體機能喪失~
尤其是蛋白質不足會引起肌少症問題!!!
feng2009 wrote:
我實在不想發文洗版。 隔壁一文在討論吃到飽。我輸到昏倒。

但這真是沒辦法,必須要請教大家的事。

我現在去超商買一個便當,

必須要花 4 次 才能吃完。這真是太離譜了。

同一個便當必須一再加熱,尤其我微波爐壞掉,我只好用電鍋一再加熱。

有沒有什麼方法,可以增加個人食量?

先說聲謝謝。 :p
改買即食雞胸肉...
長期節食的結果導致胃縮小,
所以吃一點就飽了,
這要慢慢加大每餐份量去改善。
例如目前一個便當分四次吃完,
可以改為勉強自己分三次吃完,
等適應新份量後再增加為分兩次吃完,
以此類推有節奏的慢慢改變。
. wrote:
什麼方法,可以增加個人食量?


看日本片
撸一🔫
呼呼大睡
醒來後
就可以吃很多東西囉
運動量太低吧

不運動也多活動
用智慧手錶追蹤一下就知道了
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我忘了... 有沒有說過這件事。

美國女人食量...和我一樣小。

如果是帶她去吃夜市,

兩人合吃一份食物,

一定會被老闆靠腰。 XDDDDDDDDDDDD
如果去運動多消耗能量可以嗎?
吃得營養比較重要
食量我覺得不用管他
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