在寒冷的天氣中洗澡確實是一項挑戰。建議在浴室預先開啟暖氣或使用暖風機,提高浴室溫度。洗澡時水溫不宜過高,以免造成皮膚乾燥。洗澡後立即擦乾身體並穿上保暖衣物。在家中可以使用暖氣、電暖器或電熱毯等設備來保持室內溫暖。多喝溫熱水,有助於保持身體溫暖。適當運動可以促進血液循環,增加身體熱量。