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半夜要怎麼忍住不吃消夜

Freda lin wrote:
有時追劇追太晚難免忍...(恕刪)

把外送App刪掉
不然就關燈睡覺
吃就對了
喝水,喝水,在喝水,關掉電視,做有氧運動。
能吃就是福 趁想吃的時候就吃 享受自由
Freda lin wrote:
有時追劇追太晚難免忍...(恕刪)

水喝多一點,讓自己有飽足感
美食外送很貴 點餐幾乎都要百元起跳

錢錢就不見了

就不吃宵夜了
覺得豬肉乾滿不錯的~我是買活力生家的
沒有添加物加上滿滿蛋白質,覺得有減少罪惡感XD
(但記得拿個一兩包出來就趕快收起來,不然太涮嘴會把持不住哈哈)
早點睡
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