辦公室坐久真的會胖 (第2頁)

撿到國中生

撿到國中生
個人積分：1827分
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11樓

2024-10-29 0:58

飲控+運動

sandypan1211

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4299分

12樓

2024-10-29 8:45

有捨好方法嗎?

sckk1211

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13樓

2024-10-29 16:56

只能靠運動把多餘的脂肪消除掉，不然他會跑去器官上反而會影響身體健康

nosee

nosee
個人積分：72分
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72分

14樓

2024-10-29 17:00

我都多起來裝水上廁所哈哈

光軍是我

光軍是我
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22分

15樓

2024-10-29 17:07

坐辦公室很容易運動不足
如果又剛好工作壓力不小需要靠吃來排解...

體重不增加真的說不過去阿笑到噴淚

hagaialone

hagaialone
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114分

16樓

2024-10-29 17:15

飲食要控制

賴蕾蕾

賴蕾蕾
個人積分：20分
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20分

17樓

2024-11-01 11:45

當然多少都要運動啊
畢竟你都坐在辦公室這麼久
雖然說市面上有會瘦的保健品
但有些是那種會烙賽的我覺得太刺激了

nice5678

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個人積分：165分
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165分

18樓

2024-11-02 1:13

常走動就不會胖了

薇薇陽光

薇薇陽光
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43分

19樓

2024-11-04 11:44

運動還是必須的
可以先從多增加走路的步數開始

南瓜可樂餅不加烏龍麵

南瓜可樂餅不加烏龍麵
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16分

20樓

2024-11-04 12:01

坐久代謝真的變很差TT
起來走一走滿重要的我自己想睡的時候就會起來伸伸懶腰閒晃一下
然後下班也盡量去運動不然腰變粗屁股變大身體也變差