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什麼時候意識到自己變老?

食量 質量 作息 習慣 都沒改變~~

但是體重增加,少吃也降不下來,體力變差容易累~~
白頭髮愈來愈多,
法令紋變深。
收到一大堆帳單的時候
第一次覺得自己變老

是大學畢業剛出社會工作

有一次去台北某大學附近的夜市

突然發現自己跟身邊很格格不入

突然發現自己跟大學女生好像有不同世代的代溝感

後來就是發現自己越來越不能熬夜

從前熬夜隔天昏睡就沒事了

後來熬夜就算昏睡一天,醒來也像是被卡車撞過一樣

然後體質開始改變

開始這過敏那過敏

一堆藥膏擦來擦去,抗組織胺每天吃

從前喝酒從來不臉紅

現在喝酒偶而開始滿臉紅,喝醉還會斷片

體重數字不停往上升

感覺自己體力越來越差

從前爬樓梯臉不紅氣不喘,覺得身輕如燕

現在爬個山整路就只有自己爆汗喘到不行,動不動停下來休息

記憶力大不如前,看東西開始不能拿太近....

大概就是這樣一路發展吧
Wang Fiona
Wang Fiona 樓主

[吃驚]好驚人的過程

2024-10-03 21:07
pakhei123

運動鍛鍊肌肉鍛鍊鍛鍊會好很多,體力好精神好什麼都好

2024-10-05 16:28
自拍後看照片
就會發現自己老了
然後越來越不喜歡拍照!
被學生叫阿伯時

不過說真的,我潛意識應該還停留在年輕這區塊

至於世代代溝.體力.代謝等等...我認為是可以後天改變的

比如說體力,我過去是選手

但20年過去,我現在的體力,跟年輕其實沒差多少

有時我甚至覺得現在的大學生.年輕人,體力還比較像老人,體育課跑個3k.5k就唉唉叫



所以有些東西,我認為是"事在人為",外貌或許會變老,但體力.體重.代謝這都是可以靠後天努力的

像我長距離一跑跑了20幾年,別人站在體重機是怕體重變重,我剛好相反,我是怕體重降下去,因為我每天都耗大量體力在練跑,有時吃不夠就會降體重
路跑一哥

不需羨慕,只要你能堅持每天練跑至少10km,體重變重從此不會在你身上發生,問題在於你能堅持多久,我一跑跑了20幾年,有多少人能做到?有時候越簡單的事,往往越不簡單[笑]

2024-10-03 23:17
pakhei123

跑10k很難喔,我跑個3/4k 30分鐘就停了,那你這樣長跑不會看起來很瘦見骨嗎,你有去gym鍛鍊肌肉嗎?

2024-10-05 16:31
肌研、專科這些開架保養品開始不太夠力的時候
需要醫美+搭配醫美專門保養品像是Frozhelen 、理膚寶水
甚至要用到黑繃帶的時候.......
當四處打聽「什麼時候意識到自己變老?」的時候,
確定你已經變老了!

如果妳是女性的話是正常的
女人在25歲之後顏值開始走下坡
如果以股票來說的話
就類似天天跌停板的概念
勤保養囉

之前有個國際巨星女友只要超過25歲就換
大家應該知道是誰
分的清勞保跟勞退有什麼差別的時候
你就是中年人了
當你已經在盤算可以領多少錢時
你就是老年人了
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