• 3

30+要吃什麼提神的保健品

多運動,作息正常就會好很多
選舉

不用錢的方法:1 在家超慢跑 早上30分鐘 整天精神好 2 不要吃任何甜食 零食

2024-09-18 16:38
精神體力差很推薦吃瑪卡
眼睛也是 常用電腦手機要記得補充葉黃素
持續吃真的有差
我光是吃好市多的綜合維他命
就已經吃一天忘六天
你還要能記得吃那麼多保健品欸
plc1222
plc1222 樓主

呵呵,沒辦法,要服老...[嘆氣]

2024-09-19 14:40
可以運動看看
我自己也是30+ 體力真的下滑很多
我之前比較了很久黑馬卡和唯光膠囊
後來還是買了唯光膠囊覺得營養好像比較全面,這樣就不用再另外買其他的
有年紀了就該尊自己的身體
該休息就休息
否則只是透支未來
要付利息的
buzzbee

這樣就很難業配了啦![XD][XD][XD][XD][XD]

2024-09-20 7:24
Hi52Dc45

有的只是麻痺疲勞的訊息給大腦,身體一樣受傷害

2024-09-20 8:32
真心建議
不要吃保健品跟奇怪的維他命
這種東西都是高劑量單位
一個年輕的身體
每天接觸高劑量的東西
一但有一天不吃了,身體反應不過來,如何是好?
養生從吃開始
不要每天都只吃油炸燒烤奶茶這類高油高糖的東西
就算是對身體最好的照顧了!
如果要對自己再好一點
每天保溫杯泡些枸杞桑葚就很完美了!
過30歲後體力真的下降不少
上班有時還會打瞌睡
不過我之後有吃男魂力
精神有變好許多,推薦給你~
認真說,魚油真的很有感,吃完恢復疲勞會快很多

我自己是吃武倍魚油,裡面還有加瑪卡,也有改善睡眠狀況
覺得還不錯
之前都喝咖啡提神結果讓晚上更難入眠,結果變成惡性循環
後來改喝農純鄉的黑蒜蛤蜊滴雞精,能顧肝跟補充蛋白質,覺得體力有變好,戒掉咖啡後睡眠品質也有變好
還是要充分休息,加上運動紓壓,這樣才能從根本解決
  • 3
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?