真心建議不要吃保健品跟奇怪的維他命這種東西都是高劑量單位一個年輕的身體每天接觸高劑量的東西一但有一天不吃了,身體反應不過來,如何是好?養生從吃開始不要每天都只吃油炸燒烤奶茶這類高油高糖的東西就算是對身體最好的照顧了!如果要對自己再好一點每天保溫杯泡些枸杞桑葚就很完美了!