30+要吃什麼提神的保健品 (第2頁)

帶假髮的凡斯

帶假髮的凡斯
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27分

11樓

2024-09-18 16:22

多運動，作息正常就會好很多

選舉

不用錢的方法:1 在家超慢跑早上30分鐘整天精神好 2 不要吃任何甜食零食

2024-09-18 16:38

kkdds

kkdds
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1119分

12樓

2024-09-19 10:41

精神體力差很推薦吃瑪卡
眼睛也是常用電腦手機要記得補充葉黃素
持續吃真的有差

007889

007889
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438分

13樓

2024-09-19 13:01

我光是吃好市多的綜合維他命
就已經吃一天忘六天
你還要能記得吃那麼多保健品欸

plc1222 樓主

呵呵，沒辦法，要服老...[嘆氣]

2024-09-19 14:40

philip4032

philip4032
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305分

14樓

2024-09-19 15:00

可以運動看看

月不全.孤獨缺

月不全.孤獨缺
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573分

15樓

2024-09-19 15:30

我自己也是30+ 體力真的下滑很多
我之前比較了很久黑馬卡和唯光膠囊
後來還是買了唯光膠囊覺得營養好像比較全面，這樣就不用再另外買其他的

Hi52Dc45

Hi52Dc45
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1662分

16樓

2024-09-20 6:14

有年紀了就該尊自己的身體
該休息就休息
否則只是透支未來
要付利息的

buzzbee

這樣就很難業配了啦！[XD][XD][XD][XD][XD]

2024-09-20 7:24

Hi52Dc45

有的只是麻痺疲勞的訊息給大腦，身體一樣受傷害

2024-09-20 8:32

larry-han

larry-han
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4232分

17樓

2024-09-20 8:14

真心建議
不要吃保健品跟奇怪的維他命
這種東西都是高劑量單位
一個年輕的身體
每天接觸高劑量的東西
一但有一天不吃了,身體反應不過來,如何是好?
養生從吃開始
不要每天都只吃油炸燒烤奶茶這類高油高糖的東西
就算是對身體最好的照顧了!
如果要對自己再好一點
每天保溫杯泡些枸杞桑葚就很完美了!

metazdf

metazdf
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77分

18樓

2024-09-23 19:02

過30歲後體力真的下降不少
上班有時還會打瞌睡
不過我之後有吃男魂力
精神有變好許多，推薦給你~

dfnxfx1003

dfnxfx1003
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100分

19樓

2024-09-24 23:40

認真說，魚油真的很有感，吃完恢復疲勞會快很多

我自己是吃武倍魚油，裡面還有加瑪卡，也有改善睡眠狀況
覺得還不錯

惡魔之花

惡魔之花
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20樓

2024-09-25 23:22

之前都喝咖啡提神結果讓晚上更難入眠，結果變成惡性循環
後來改喝農純鄉的黑蒜蛤蜊滴雞精，能顧肝跟補充蛋白質，覺得體力有變好，戒掉咖啡後睡眠品質也有變好
還是要充分休息，加上運動紓壓，這樣才能從根本解決