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早餐吃什麼才快速方便?

白白o wrote:
身為朝九晚九的上班族...(恕刪)


很多可以選擇呀
琳瑯滿目
五穀雜糧也不錯
主要是能撐得久
當然就是吃家裡冰箱的豆漿or牛奶+吐司等等的!
蒸地瓜
饅頭夾蛋
可以吃代餐
饅頭、香蕉、沙拉
同事都吃地瓜
三明治、吐司、飯糰是最快的了
吐司加蛋 或是雞胸肉
基本上就是盡量找有蛋白質跟優良脂肪的東西
像但就是一個例子,或是豆漿、即食雞胸肉都很方便
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