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健身餐比較容易膩

因為沒澱粉/油脂

有很多相關的人體實驗, 可以查看看
就單純吃膩了吧

我覺得這大概也就是為何練健身的很多最後都自己煮
要營養符合自己需求又要合自己胃口,基本只能自己來了

而且不知為何自己下廚總有種魔力,就算淡而無味也會覺得其實還行
健康味道都差不多 所以會膩很正常吧
真的會膩
可以吃沙拉
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