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失眠

正常人不要吃安眠藥,不然以後產生依賴就糟了


柔美的歌聲陪伴,也許就不會感到那麼孤單…..
失眠真的很痛苦
「現在快要 1:30, 可是,我又不想去麥當勞」想表達什麼?你肚子餓嗎?

我活到這麼大,只有咖啡喝多或隔天要做興奮的事,才會睡不著,可以說是沒失眠過
其實酒是興奮劑,對睡眠沒有幫助(這是醫生說的)

我自己是親身證明,喝酒對睡覺真的沒有幫助,有時候熬夜喝酒更容易睡不著

是不是睡前有看電視或3C產品?會影響睡眠喔,最好睡前都不要接觸這些干擾
不貳過 wrote:
柔美的歌聲陪伴,也許就不會感到那麼孤單…
好喔...

失眠真的很痛苦阿
N!nja_Alan wrote:
「現在快要 1:30, 可是,我又不想去麥當勞」想表達什麼?你肚子餓嗎?

我活到這麼大,只有咖啡喝多或隔天要做興奮的事,才會睡不著,可以說是沒失眠過


因為 我發現 我每次餵飽肚子,就會想睡覺 XD
你不用上班應該沒差吧
不算絕招... 也許是爛招 :p

我現在開始 都會預先 準備 多的飯,也許白飯,也許炒飯 放冰箱,
如果沒有剩菜,就開罐頭。
微波只要 2 分鐘, 比去麥當勞還快。

重點是, 吃飽,很快就想睡了。 XDDDDDDD
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