如果有糖尿病家族史,如何預防? (第2頁)

xiao0807

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11樓

2023-10-02 22:31

多注意一點飲食多運動

Angel9999

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12樓

2023-10-02 23:14

看中醫調養身體

larry-han

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13樓

2023-10-03 7:28

我就是家族有糖尿病史
父母兩邊都有
三兄弟中我哥跟我弟也有!
我還沒,不過也在臨界值
古語
禍從口出,病從口入
我在幾十年前就不喝飲料,咖啡也不加糖跟奶精
公司常有人請喝飲料,我都PASS
家裡不會有油炸的料理
晚餐不吃澱粉
每天規律運動
說的簡單,持之以恆很難!

mimiro5

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樓主

2023-10-03 8:09

larry-han wrote:
我就是家族有糖尿病史
父母兩邊都有
三兄弟中我哥跟我弟也有!
我還沒,不過也在臨界值
古語
禍從口出,病從口入
我在幾十年前就不喝飲料,咖啡也不加糖跟奶精
公司常有人請喝飲料,我都PASS
家裡不會有油炸的料理
晚餐不吃澱粉
每天規律運動
說的簡單,持之以恆很難!

是喔~那你會去辦糖尿病的保險嗎?

剛進股市的萌萌噠小白，請大家多多關照。

larry-han

就是一般的實支實付的健康險!

2023-10-03 8:18

Loompster

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15樓

2023-10-03 9:24

每天三餐按時正常吃就好了。

家族有糖尿病病史的話，盡量別挑戰三餐只吃一餐，每天只吃一餐，會比你吃甜食還更快糖尿病。

很多街友會糖尿病，因為常常沒東西吃，可能變成好幾天才吃一餐，吃完血糖直線飆高直接昏睡...

WardScan

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16樓

2023-10-03 9:44

運動健康飲食

mimiro5

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樓主

2023-10-03 9:45

mimiro5 wrote:
就是一般的實支實付的健康險!

有推薦的嗎?我比較不懂保險真心不騙

~唉~被家族史拖累

剛進股市的萌萌噠小白，請大家多多關照。

feng2009

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18樓

2023-10-03 9:46

mimiro5 wrote:
如果有糖尿病家族史,如何預防?
我阿媽,我爸,二伯,我弟都有糖尿病,那我要怎麼預防 ~

糖尿病有分第一型及第二型。

建議你先到醫院去做檢查，聽聽醫師對你身體健康的看法。

一般地區醫院、甚或衛生所都可以。

喬大叔

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19樓

2023-10-03 10:31

mimiro5 wrote:
~唉~被家族史拖累

不管有沒有家族史...
若是飲食習慣差...都有機會... 挖鼻孔

bridon

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20樓

2023-10-03 11:08

先看一下你的肚子有沒有超標, 超過就趕緊先運動吧, 避免胰島素阻抗

男性腰圍應小於90公分（約35吋）、女性腰圍應小於80公分（約31吋）