從什麼時候開始注意養生 (第2頁)

peggy2556

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11樓

2023-09-20 7:34

18歲後

louthe

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43分

12樓

2023-09-20 7:39

出社會後

yafangwang18

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13樓

2023-09-22 18:46

會看電視看到睡著之後....QQ

養生的話比起保健食品還是喜歡吃原型食物
自己煮雞湯魚湯偶爾喝網路上買的木耳飲都不錯
木耳營養很豐富缺點就是要煮超級無敵久
（澎沛是目前買過喝起來最濃的）

然後就是運動！
代謝跟肌肉量下降之後只能對自己狠一點
不動真的會老得更快

莊小欣

莊小欣
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14樓

2023-09-22 18:49

開始覺得身體的累不是睡覺就能補回來的時候

┼阿良┼

┼阿良┼
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15樓

2023-09-23 18:07

最近老弟去看中醫，我也跑去看~醫生處理過敏不是對症下藥，
而是包括會不會長口渴？睡眠品質如何？手腳會不會冰冷？
過敏部位狀況？過敏發作狀況？等各方面著手，
我猜想也許是有時候過敏不是單一原因造成，所以要一次調整所有部分
這時候就真的覺得自己老了，一堆毛病

heartgame

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16樓

2023-09-23 18:17

平常粗茶淡飯，就在養身！
花錢買保健？錢太多
針對食材多少找一下不同營養，應該就可以。
猜，到50多、60歲，才會有感吧！
老人的定義，我是覺得，行動反應變差時！

延伸，

延伸，
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17樓

2023-09-23 18:33

發春時候

Waspedli

Waspedli
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18樓

2023-09-23 19:15

出社會之後就發現身體奇差無比
晚上十點準時躺床哈哈

horusli22

horusli22
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19樓

2023-09-25 15:56

大約30歲左右，感覺體力差，開始運動

三隻小鴨

三隻小鴨
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20樓

2023-09-25 18:42