可是感冒硬幹掛掉的也有,他們也不可能爬起來現身說法
我年輕時曾經有次感冒運動,差點去極樂見佛祖
人到瀕死前,才能體會到,這一生所有功名.利益,在那一瞬間都已不再重要
所以你問我感冒該不該運動
以我的經驗來說,我會傾向保守,等完全恢復再來
我10KM的實力約在35-40分間
可是我一遇到重感冒,尤其是上呼吸道,我可以完全放下,休息2周(我上次染疫就是全休)
我不太擔心休息2周會損失什麼,因為這些損失可以在一個月內完全恢復,有底子的會恢復更快
我自己當過選手,所以知道運動人害怕失去的焦慮,因為我也能經歷過這階段
其實這就是考驗,運動不是只有考驗成果,還有休息,只是多數人都會捨棄後者
我過去常笑說,運動員要他吃下多重的課表都可以,連死都不怕,可是要他休息,那可是比死更痛苦
我帶年輕選手練跑也一樣,他們跑前,以為跟我跑的課表會很痛苦,因為我過去的事蹟,他們會長都有提到
對他們說是很痛苦,因為他們4分速的實力必須降到6.7分速,這就是會長委託我磨練他們心智的目的
遇到這樣的事,你先想想
你是不是有比賽?非保持顛峰狀態不可?
你是不是真的有那麼急?連痊癒後的恢復期都不能等?
基本上我若不在賽期,真的都是得過且過,休息2周,恢復期也是慢慢來,反正我時間很多
我從染疫痊癒後到現在約1個半月,狀態早就完全回來了,而且緩慢的回復.降低受傷風險,更安全
不傷不病,才能長長久久
早年跟我在賽場爭奪獎盃的戰友,10幾年過去了,絕大部份都消失在賽場上了
而且幾乎都是帶傷硬幹,跑到腿廢了,再也不能跑了
我是算運氣比較好的那一個,早年就厭倦了這種競爭,也不想帶傷硬幹,早早就退疫了
所以我現在還能跑,而且實力還保持住
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