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大家晚上睡覺習慣開小夜燈嗎?

以前會開
後來忘記開...就都不開了
開了能夠讓你安心睡就開吧~建議選黃光對晚上生理時鐘比較好。

可以的話,就不要開,因為黑暗比較符合大腦和身體對時間的認知,也會讓你的大腦可以在適當的時間分泌褪黑激素。
都不開耶 還用遮光窗簾 吸血鬼來著
我心匪石不可轉 我心匪席不可卷
Shirley6790 wrote:
都不開耶 還用遮光窗簾 吸血鬼來著
吸血鬼睡棺裡欸...
喬大叔 wrote:
吸血鬼睡棺裡欸...(恕刪)

哎喲 在下是說怕光啊

難怪我都沒升官發財
我心匪石不可轉 我心匪席不可卷
會 不開會做惡夢
昏黃小夜燈還好
看上去也蠻昏昏欲睡的
不過能全黑就全黑,對身體比較好
不開。喜歡摸黑
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