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路跑壯漢-沒有錢就不要想這些事情

jimmypp

jimmypp
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466分

11樓

2023-01-08 0:15

路跑一哥 wrote:
只是啃老哥有10km/35分的實力

這會不會太強了?

JasonStock
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12017分

12樓

2023-01-08 10:49

沒錯, 不就是跑步嗎, 有需要搞得一定要你死我活的

跑步求的就是讓身體的環節都動一動活絡活絡

不是搞到傷筋動骨~

Peggy到此一遊

Peggy到此一遊
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7070分

13樓

2023-01-08 17:51

路跑一哥 wrote:昨天帶一個少年仔在堤防內6分速練跑20km.(恕刪)

6分速練跑20km是什麼意思？

是時速跑20km嗎？
這樣蠻快的欸

我在家騎飛輪腳踏車時速也才15公里
阻力檔位8段我只設定第四
騎5公里我就直接再見拜拜下車
不過機器感應心跳居然能上百
我都懷疑不準

路跑一哥
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18144分

樓主

2023-01-08 20:05

Peggy到此一遊 wrote:
6分速練跑20km是什麼意思？

是時速跑20km嗎？
這樣蠻快的欸

6分速就是每公里保持在6分鐘以內,也可以說是時速10km

如果我練跑有時速20km,我就去比世界田徑跟奧運了,不會窩在01瞎混了

Peggy到此一遊 wrote:
我在家騎飛輪腳踏車時速也才15公里

時速15km是4分速(1公里/4分)

如果妳在路上騎腳踏車,我可能會跟著妳的車跑

Peggy到此一遊

我好像騎太慢了[微笑]

2023-01-08 21:16

路跑一哥樓主

你騎的不算慢,而是4分速是經過相當鍛練的跑者,在台灣除了比賽以外,也不容易碰到,所以..絕大多數的跑者是無法跟妳的車跑的[笑]

2023-01-08 21:39

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