情緒長期憂鬱不曉得怎麼改善...... (第2頁)

哥普拉

哥普拉
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666分

11樓

2022-12-26 11:22

可以試著靜坐，探索自己的內心

減肥人生

情緒不穩千萬別靜坐

2022-12-27 14:11

Geoffrey794703

Geoffrey794703
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38分

12樓

2022-12-26 11:24

請走出去吧…
我以前會去聽live演唱會或音樂會
就有碰到年輕的憂鬱媽媽，大概也才30-40幾歲
醫生應該有給他建議
她後來就去學攝影，很常出門拍照
還會去聽喜歡的歌手或樂團的live演唱會
憂鬱的狀況就改善很多

伊達希瑪申

伊達希瑪申
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1460分

13樓

2022-12-26 11:27

如果你發現你沒法控制自己的低落情緒，你還有病識感，
去看身心科，相信專業醫師…

fruits0800

fruits0800
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14樓

2022-12-26 12:30

工作可以換，配偶可以離，錢可以再賺.....

我吃藥10年了，感覺還不錯。

miwabear

miwabear
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15樓

2022-12-26 12:38

wda43444 wrote:
我並不是一個很悲觀的...(恕刪)

爬山

先從台北市簡單的開始

虎山溪步道

象山

陽明山

再去爬看看阿里山

看山看海遼闊的景

體會人是很渺小的

deepriver36

deepriver36
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16樓

2022-12-26 12:52

wda43444 wrote:
我並不是一個很悲觀的...(恕刪)

下班不要馬上回家，考慮去健身房，我覺得有差。

fatkulo

同感健身房給我很大的喘息空間我是把家裡安頓好家人都睡了我才去去那邊會轉移壓力跟心情去完都好像充飽電一樣

2022-12-26 14:23

夜空中那明亮的星

夜空中那明亮的星
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17樓

2022-12-26 13:50

wda43444 wrote:
我並不是一個很悲觀的...(恕刪)

男的還女的?
男的通常去01首頁晃一晃精神就會變好了 ^++^

如果你問我有什麼夢想，我會告訴你我想...賭盡天下XD

回來了

回來了
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18樓

2022-12-26 18:00

吃藥看醫生

heartgame

heartgame
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19樓

2022-12-26 18:37

慾望會高嗎？

笑點也高嗎？

找不到喜歡的事做做？

只有自己知道自己要什麼！

不用腦找，接觸，沒人幫得了！

等那一天，利益不是人的主要目的，那麼我才會被別人說服....................

garyyy56

garyyy56
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20樓

2022-12-26 19:10

情況真的不好還是建議去看看身心科吧
畢竟是專業的