從今天開始。我要戒掉喝飲料的習慣。開始非常痛苦 (第2頁)

陽光小肥

陽光小肥
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11樓

2022-11-25 16:04

這沒有很難的，若是對甜味有依賴性，那就買有甜味的水就ok啦，
歡迎購買台鹽鹼性離子水，100%無糖有甜味越喝越健康。

清明時節雨紛紛

清明時節雨紛紛
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樓主

2022-11-25 17:49

開始有冒冷汗手發抖的現像
漸漸有情緒不穩
然後在地上打滾
白開水。白開水。白開水。要忘記飲料甜甜的味道。
想到中風洗腎要下定決心戒掉飲料

takomusic

takomusic
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13樓

2022-11-25 17:51

超難的

abyhriu

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14樓

2022-11-25 20:44

你真的很想喝甜的時候,可以喝一些無糖綠茶,有抑制想喝甜的效果

何患無

何患無
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15樓

2022-11-25 20:52

清明時節雨紛紛 wrote:
最近體重有點上升想到...(恕刪)

可以從喝無糖飲料開始，牛奶，咖啡，綠茶，氣泡水，茶葉，冰水，熱水

狗子2008

狗子2008
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16樓

2022-11-25 22:50

清明時節雨紛紛 wrote:
開始有冒冷汗手發抖的...(恕刪)

蛋糕麵包巧克力餅乾含糖的也都不能吃

a3716150

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17樓

2022-11-25 23:46

戒的過程一定是痛苦的
祝你能持之以恆

jimmypp

jimmypp
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18樓

2022-11-26 5:02

無法想像你們的痛
因為我只喝白開水

SecretId

SecretId
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19樓

2022-11-27 9:57

清明時節雨紛紛 wrote:
最近體重有點上升
想到中風就不好了
決定戒掉喝飲料的習慣
要過戒糖的生活
本來三餐飯後都要來杯甜的奶茶
現在口渴只喝白開水
開始太痛苦了
看到人人手中拿著飲料
簡直生不如死是地獄呀
難過到在地上打滾冒冷汗
但是我要堅定信心要戒掉飲料
白開水。白開水。白開水。只喝白開水

飲料我只喝無糖的,連咖啡也是,其實我最常喝的是白開水,

抽煙、喝酒這兩項的危害不會比糖少,我不抽煙也滴酒不沾,樓主有抽煙或喝酒嗎? 順便戒掉吧。

66JOE

66JOE
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20樓

2022-11-27 10:25

戒掉含糖飲料是對的,身體健康最重要,嘴饞時喝無糖茶或咖啡久了就不會想喝含糖飲料了