為什麼我總是不能控制的胡思亂想 (第2頁)

vegesmile

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11樓

2022-10-11 10:11

Ozz17 wrote:
每當看到別人分享過自(恕刪)

古人說定靜安慮得，
把心定下來，
專心做一件事，
如寫書法、畫畫、運動、念佛等，
都可以讓心思安定下來，
就比較不會胡思亂想了。

Ozz17 樓主

謝謝你！

2022-10-11 15:23

minve1982

minve1982
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12樓

2022-10-11 10:15

身心科就診看看吧

Ozz17 樓主

好的謝謝

2022-10-11 15:23

01白虎哥

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13樓

2022-10-11 10:34

Ozz17 wrote:
每當看到別人分享過自(恕刪)

很典型的手槍打的不過多症狀

只要狂打

人就會虛腦也會弱

就不可能胡思亂想了

風中之塵

風中之塵
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14樓

2022-10-11 10:43

有相就有心，怎能控制？

寬心~胡思亂想是正常的

Ozz17 wrote:
我為什麼總是無法控制腦袋的胡思亂想呢？

盡人事。聽天命。無煩惱。

Ozz17 樓主

謝謝！

2022-10-11 15:25

voyeur

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15樓

2022-10-11 10:44

Ozz17 wrote:
我為什麼總是無法控制腦袋的胡思亂想呢？

手淫過度後遺症的表現:

.........神經衰弱、孤僻自卑、膽小懦弱、多疑多幻、多思多語、喜新厭舊、見異思遷、焦慮煩悶、抑鬱強迫，甚至產生自殺念頭。很多人最終被送進精神病醫院，卻不知這是手淫的結果......。

lodesso

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16樓

2022-10-11 11:27

找事情讓自己做就沒有時間可以胡思亂想了

Ozz17 樓主

謝謝！

2022-10-11 15:25

ChangHwa

ChangHwa
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17樓

2022-10-11 11:38

運動量不足。不看醫生前提下，提高你的運動量，且必須是高心律的運動

例如：跑步一小時以上(注意.是跑步、非健走)，或爬一座小百岳或3000公尺高山

測試一下，當你在幾乎喘不過氣時，腦筋是否還會胡思亂想~~

另外建議，待在室內時間減少，往戶外活動時間增加

你這問題，單純靠藥物只能治標，要治本必須改變生活作息