請問有沒有推薦排便順暢的方法? (第2頁)

哈拉伯

哈拉伯
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15840分

11樓

2022-08-23 17:47

喝杯鮮奶吧

我是聽人說過
把鮮奶放桌上
三天後再喝更有效

不過我沒試過 ^++^

pc8801

喝這個基本上就是烙賽吧?

2022-08-23 19:57

KIKIMIMIWAWA

KIKIMIMIWAWA
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249分

12樓

2022-08-23 17:51

我覺得可以買日本味王的暢快人生EX欸蝦皮就有
長這樣我自己吃是滿有效的拉~
點我看大圖

俏皮布丁奶茶

我也吃這個欸大不出來的時候都靠它~看來英雄所見略同XDD

2022-08-24 14:13

富宇美

富宇美
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410分

13樓

2022-08-23 18:07

多喝水還有蔬菜水果！有感

米琪王

米琪王
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5分

14樓

2022-08-23 18:27

吃香蕉、火龍果也很有效果

tiww1403

tiww1403
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15樓

2022-08-23 18:29

早餐店奶茶不然就是多芭樂、火龍果再搭配運動吧

夏日の檸檬

夏日の檸檬
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16樓

2022-08-23 18:32

優酪乳也可以試試看或是養樂多應該也可

福益興

福益興
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322分

17樓

2022-08-23 18:37

Mr.THE wrote:
想問大家排便不順暢的(恕刪)

先吃一顆紅火龍果

看多久排出
我之前也是兩三天上一次多喝水一天喝夠約2000CC之後一天排一次

克林伊斯威特

克林伊斯威特
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4009分

18樓

2022-08-23 19:36

這個要是沒效，其他的也不用試了真心不騙

pc8801

pc8801
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11025分

19樓

2022-08-23 19:56

跪趴翹屁股.
肛門運動~開始

縮~放~縮~放~
俗稱:肛門呼吸法......

練多久?你能練多久就練多久

有沒有用?天知道.

血綠色少年

血綠色少年
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152分

20樓

2022-08-24 10:20

健康一點就是多運動、多喝水、多吃蔬菜水果