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幾點睡覺算是熬夜?

12點以後就算熬夜吧
熬夜傷腦
真的不要習慣性晚睡
很多人只是習慣性的晚睡
也沒忙什麼
就是會摸到過12點才睡
人品是做人最好的底牌.
超過12點
凌晨1點後吧(?
曾經有位台北市長

把拔教他
晚上11點前
一定要床上躺平
子夜
古人說的三更半夜.子時為現代的晚上 11 點至凌晨 1 點,也就是 23:00~01:00.
但我以前有個教授晚上七點就睡覺了隔天三點起床.身體很硬朗
我覺得看幾點睡不準,主要還要看你幾點起床。

如果能睡滿最少六小時,就還好,不算熬夜。
人生一世,草木一秋。来如風雨,去似微塵。
23點後!

工作大、小夜班的不算。
等那一天,利益不是人的主要目的,那麼我才會被別人說服....................
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