運動身體比較不會痠痛? (第2頁)

127分

11樓

2022-05-24 16:48

多運動是好事，運動久了什麼痠痛也沒了

6378分

12樓

2022-05-24 17:29

leongxb wrote:
因為疫情已經一陣子沒(恕刪)

身體適應性的問題吧，過一段時間就會恢復啦，別擔心

891分

13樓

2022-05-24 18:24

持續很久。去檢查

高血壓

Riley57

123分

14樓

2022-05-24 18:37

人一定要動看YT跳一跳 stretch每天像我只有腿有一點力就走路也好

我建議30歲以上一定要會游泳因為他是全身的以後80歲痠痛游泳也很好不求活很老但活著不要痛

46分

15樓

2022-06-04 20:16

有運動會有差

1252分

16樓

2022-06-04 20:38

加減還是有差
不用刻意要狂練
最簡單的散步及快走即有效果
可以的話最好學個游泳
腰痛或閃到游泳能夠很快舒緩
效果立竿見影