減肥可以吃麵嗎? (第2頁)

紫色使徒

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11樓

2022-03-22 22:41

別那就是澱粉
你可以試著吃少點這樣
同事減肥一碗麵都會特別跟店員說要麵少

yong2429

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12樓

2022-08-11 11:04

減肥什麼都可以吃啊重點是量跟頻率像我自己瘦了六七公斤之後恢復正常飲食如果有大吃大喝的聚會我是都不會太擔心復胖問題但我在餐前會吞一顆優美孅輔助排掉多餘的油就不會因為突然吃太油而讓身體感到很負擔

esthetica

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13樓

2022-08-11 11:39

相反了吧
吃麵比吃飯來得會胖
同樣的量
飽足感來得比飯少
館長說過飯一碗就夠了
用其他菜來補足飢餓感
減肥第一步就是減碳
再來才是降低總熱量
有看過有人三天
都吃鹹酥雞塊
一份分量有九百公克
結果三天吃完體重都沒變化
連醫生都覺得這很神奇

stupsa

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14樓

2022-08-11 11:40

精緻澱粉還是建議不要吧

小龐出任務

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15樓

2022-08-11 12:10

盡量不要麵吃下去只會越來越胖

zoean663

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16樓

2022-08-11 12:41

真的想吃麵條的話還是吃冬粉會好一點
一般的麵條都是精緻澱粉

sickboy8787

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17樓

2022-08-11 12:56

想減肥還想吃拉麵，我看這根本做不到吧

taiwangourmet

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18樓

2022-08-11 13:02

能量守恆定律為什麼叫定律你知道嗎？
你每天吃ＰＩＺＺＡ都可以只要你運動超過ＰＩＺＺＡ的熱量就可以了歐

安倩倩

安倩倩
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19樓

2022-08-11 13:17

可以吃少量吃

減肥人生

減肥人生
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20樓

2022-08-11 13:30

減肥第一守則：
澱粉類食物份量都要控制，
不論吃白飯，麵條還是點心，
都要控制份量。

其實吃一碗白飯配上大量的蔬菜，
再加上定時運動
是最好的減肥方式。