Shohei35 wrote:近年看到一堆對矮子二(恕刪) 其實男生過成長關鍵期(國中/高中)...已經很難再長高!可以建議的就是.. 作息飲食正常! 不菸不酒不! 重點不熬夜.. 睡眠要足夠~可吃吃鈣質等補充品 加上 多運動 ~其他的就不要多想! 真的都是廣告效果~ 我也是哈比人一族 過來人 ..以上如果未能再長高 也不要再多想~至少以上的建議,會使你有個不錯的健康體格!165嘛~ 塞一下鞋墊 搞個號稱170也不為過....有自信點吧! 等你過幾年就可以瞭解~ 氣勢跟氣質 都比 身高 還壯大 !