睡前該喝水嗎 (第2頁)

茉莉~*

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11樓

2022-01-13 17:34

Jun89 wrote:
大家睡前都會喝水嗎?...(恕刪)

會喝幾口睡。

aloh77ycul

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12樓

2022-01-14 11:37

不會喝太多，睡前一定會在上廁所一次
不然睡到一半起床太痛苦，現在又冷

史萊姆歐

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13樓

2022-01-14 12:03

不會喝太多
尤其現在冬天半夜起床尿尿會很不爽

林姓計程車司機

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14樓

2022-01-14 16:55

睡覺前會尿尿、喝水、開鬧鐘
順便看一下奇蹟MU正宗續作該做的事情做完沒

66JOE

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15樓

2022-01-14 17:01

喝幾口啦,半夜起來也要喝個1-2口可以降低血液的黏稠度對身體比較好

wkh2006

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16樓

2022-01-14 17:04

上次某醫生在電視分享,
他的病人聽信一天要喝多少水
以至於半夜常要起來尿尿
某次半夜尿尿跌倒
身體就變差了
大概再半年多就走了
醫生建議睡前要減少喝水,避免夜尿
尤其老人夜尿風險高,冷熱變化太大

原文請看這裡

美學出自於感受

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17樓

2022-01-14 17:22

我都會準備一瓶在旁邊放著
隨時都可以喝口水
讓喉嚨舒服
也比較好眠

派特

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18樓

2022-01-14 17:38

我也會準備一瓶放在床邊而且要溫的要不然喉嚨會痛死

Winnie妮妮

Winnie妮妮
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19樓

2022-01-14 18:04

讓嘴巴濕潤就好
不然半夜都會想尿尿冬天真的很討厭~

bacon777

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20樓

2022-01-14 18:05

每個人體質、生活習慣不同沒有一定的做法

我個人是遵循某個建議：

睡前1~2小時不喝水、睡前喝一小杯水

這樣身體不缺水半夜也不容易跑廁所

可以試試