丹尼爾 wrote:
為什麼不抽菸？
百思不解啊~~
健康
省錢
有興趣的人，建議您用google搜尋〝戒斷作用〞這四個字
奉勸大家，煙真的別碰，因為真的不好戒
想戒是一回事，戒了又是另外一回事
小弟我從專科時期開始抽（2000年），本來也只是一個人抽假煙
後來…幾乎每天一包囉~
到了06年開始想戒，開始去戒煙門診
記得那時是去工作地的鄉下，衛生所裡免費的戒煙門診，醫生開的是戒煙貼片
一片貼一天，洗澡完貼上，那是第一次戒
〝搭配〞自己的意志力，只用了三、四片，七七四十九天沒抽
結果還是破功了，自己撐不下去。自己心裡想著〝我要去買煙〞、〝我會控制抽的數量〞
後來煙一到手，還是抽得不比以前少
接著而來的就是第二次、第三次的戒煙，前前後後試過了四種〝處方藥〞
有做成藥液匣的口腔吸入式....我覺得這個最不好，因為它做的像煙斗一樣，還是會讓你
兩指之間有著一根煙的感覺，而且動做一模一樣
…再來是〝口嚼式〞的，像口香糖一樣，但是不能持續一直咬太久，其實這些戒煙輔助
品都是尼古丁，而且是〝純〞的（不像香煙燃燒有那麼多致癌物）；口嚼式的咬太久，
就等於短時間釋放太多尼古丁，吸收太多會頭暈
到了第三次的我還是失敗，但是我還是想戒…
第四次，還是口嚼錠（其實試過兩種），後來讓我成功的，就電視上廣告打很大那個牌子
但那時戒煙門診沒提供這牌子的，我前前後後至少也花了一、兩千元有吧
那…為什麼說戒了又是另外一回事呢？因為，戒煙期間，每個想抽煙的念頭，都變成想吃
東西，就是食慾變好啦…結果開銷也沒比較省，人家說戒煙會變胖（這也是我戒煙的
目的之一），結果我只有肚子大了點，多了不到五公斤（勉強有六十）
戒煙真的要靠自己的決心和意志力，上述我試過的輔助藥品，知名藥粧店都有賣，但是還
是建議有心戒煙的朋友們，先去看戒煙門診
去年七月到現在，我一根煙都沒抽了，快破冬了~耶~
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