終焉 wrote:
長輩是不是到了某個年紀後就會變較乾扁的身材??
前幾天看到好久沒見的大伯跟二伯
他們從我印象中較圓潤的身材 瘦了好多
是消瘦 皮都變得蠻鬆的膠原蛋白都不見的那種
不知道是單純年紀大還是營養不良 才讓他們變這樣
你們家裡的長輩也會這樣嗎?
突然增胖、暴瘦都有可能是身體出了狀況。
年紀大消瘦，尤其是大、小腿肌肉變非常少，
嚴重的話走路都走不快，
很可能因為肌肉減少而產生肌無力現象。
年紀大的人蛋白質攝取很重要，
如果牙齒不好，
雞胸肉剝絲、清蒸魚、雞蛋...都必須充足。
老人家雖然體力不好但是還是要多運動，
早上睡不著就去多走走路、繞繞操場。
身體狀況有異常就趕緊去掛個號，
醫生比較專業，
小病勿拖身體才能保持健健康康。
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