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體重逐漸上升

真的有心健身
隨時隨地都可以
像我以前連坐著都在練核心
雙腳離地
有空就伏地挺身二十下
讓身體溫度稍微熱一點
長期下來不可能不瘦
有沒有心而已
沒有人的地方哪裡都是天堂
就算微解封我還是不太敢往人多的地方去
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