我的一菜，可能是青菜炒肉絲、洋蔥炒雞柳、洋蔥炒蛋、番茄炒蛋、魚香茄子、蛤蠣絲瓜、木耳炒肉片.....裡面包含 一部分青菜、一部分肉絲。
我的一肉，可能會是滷豬肉加蘿蔔、豆乾、海帶、麵腸、竹筍、玉米筍、杏鮑菇、鮮香菇；或是麻婆豆腐、蒸絞肉加蒜頭洋蔥。
吃魚的時候，就紅燒魚加豆腐、大量的蔥、蒜。魚湯加豆腐味增。
還有，有時不想煮湯就喝牛奶。
反正就是讓菜不是單純的單一種，而是複合的。這樣口味多變化，營養也比較均衡，吃起來就不會單調。
好吃，所以好胖！
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