早餐只喝乳清可以嗎？ (第2頁)

30公分

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11樓

2021-03-30 10:37

行
喝完如果會餓再吃其他東西

wagahaiiscat

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12樓

2021-03-30 11:06

怎麼挑選適合自己的乳清蛋白？

同事在辦公室當早餐喝了三個月就沒喝(也許改在家喝了吧)

喬大叔

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13樓

2021-03-30 11:56

romanp4and wrote:
如果要減肥的話應該可以??!
有人早餐都只喝一杯黑咖啡了
不知道他胃是用甚麼做的QQ

肉做的...

fpefoto

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14樓

2021-03-30 12:55

可吧會餓在多吃

jpowcer43

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15樓

2021-03-30 13:05

只喝乳清不夠吧要再補個澱粉才行
我自己是喝synergy的優蛋白+麵包
麵包可以先去大賣場買一堆冰在冷凍庫
起床先微波麵包再去刷牙洗臉
準備好了就能快速解決早餐

男孩簌簌叫

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16樓

2021-03-30 17:18

如果早上有運動習慣的話，我覺得可以，先前試過，覺得效果不錯

不怕是騙人的

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17樓

2021-03-30 17:53

五股陳為民 wrote:
聽同事說他早上都只喝乳清就衝出門
早餐只吃這樣真的可以嗎？
我怕我還沒到中午就餓死了

只是一餐沒吃就會餓死
你該去看醫生

你可以早點睡早點起床，就能繞路去早餐店

也許你同事正在執行生酮飲食，很耐餓的

小阿沁

小阿沁
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18樓

2021-03-31 9:18

可以丫，我看我同事也是只有喝乳清，且又有在運動，看她身材愈來愈好呢