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大家減重的時候早餐怎麼吃?怎麼喝?

不怕是騙人的

不怕是騙人的
個人積分：790分
文章編號：80693120

790分

11樓

2021-02-05 14:40

雅莉姍姍 wrote:
最近在減重所以吃的東(恕刪)

我早餐都吃好吃飽
午餐正常吃
晚餐沒這東西

變態化身DIO

變態化身DIO
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文章編號：80693145

2943分

12樓

2021-02-05 14:43

我早上都沒吃中午之吃菜肉
晚上吃炒青菜和雞胸肉 + 貢丸 +芭樂

然後我自己是有吃保健食品和醫生開的減肥藥

從去年11月最胖90公斤到現在85.5 瘦了4公斤

嘴饞喝優格豆漿都要無糖的

肚皮環繞音效

肚皮環繞音效
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文章編號：80693629

52分

13樓

2021-02-05 15:23

感覺你吃不夠吧? 我也是跟9樓一樣都會重訓完吃蛋、喝乳清
但我還會吃蛋餅吐司之類的~~ 因為我吃不胖嘿嘿

喬大叔
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279770分

14樓

2021-02-05 15:50

Sammy Hsu wrote:
喬大叔的斷食法太痛苦...(恕刪)

不會欵⋯
適應習慣了就好⋯
只是改變飲食習慣而已⋯

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