有掉髮困擾的版友可以參考,費宅參考這兩本書:以上兩本書的內容有不少交集之處,大略簡述如下:1.以糙米雜糧為主食來取代白米、白麵條這些精緻澱粉。2.少吃肉類、加工食品,多吃蔬食、海帶海藻、菇類。3.建議少食,比如一日三餐改為一日兩餐。4.飲食方面少糖、少鹽。5.兩位作者雖大力提倡健康飲食,也是有搭配西藥的,算是多管齊下。
真的... 年紀越大越有感每次洗頭髮都是一把一把的掉.....曾經每次剪頭髮都被說 "妹妹! 你頭髮很多而且很粗很硬耶" 然後一直喀擦喀擦...到現在 "小姐,你髮量偏少而且細軟哦"唉... 非常可以感受樓主那個煩惱的心情話說,好像煩惱越多也會掉髮.......吃的口味太重也會掉.......一起加油唄... >"< 吃清淡... 努力不要胡思亂想
跪姐 wrote:到現在 "小姐,你髮量偏少而且細軟哦"唉... 非常可以感受樓主那個煩惱的心情話說,好像煩惱越多也會掉髮.......吃的口味太重也會掉.......一起加油唄... >"< 吃清淡... 努力不要胡思亂想 遇到兩位熟女,她們飲食大幅調整,成果是毛髮變粗、髮量增加、身體健康,她們的成功案例也符合13樓那兩本書的觀點。我現在也漸進式的往這飲食模式邁進!一起加油吧!
最早擦落健,擦了三個月左右,可能是因為他是血管擴張劑,結果潛藏在我腦袋裡的顱內動靜脈廔管發病了,差點就掛了,還好做了加馬刀治好了,但是過程非常痛苦。後來試著擦咖啡因頭髮露,真的長出很多細毛,但是都過不了多久就掉了,撐不久。接著試著合併使用波斯卡,因為他能改變頭髮的生長週期,算是能把新長的細髮留住,現在用了約半年,頭髮有明顯增加。