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你們一天真正睡著幾個小時？

LIKE-SEIKO
個人積分：5408分
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5408分

11樓

2020-11-09 9:54

神之隼 wrote:
不知道年紀大了還是(恕刪)

用小米手環測試很慘

深層睡眠 1小時
淺眠 2小時不到
躺在床上快7小時 ===> 睡眠品質很差

韓非子
個人積分：4078分
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4078分

12樓

2020-11-09 10:25

LIKE-SEIKO wrote:
用小米手環測試很...(恕刪)

看醫生

竿竿竿不完

竿竿竿不完
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47分

13樓

2020-11-09 12:45

有運動比較好睡能睡6-8小時是最好的吧~

Kumni

Kumni
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110分

14樓

2020-11-09 17:07

只睡了4小時也太少了吧
長久下來身體負荷不了的

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