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身邊有水果控嗎?

01白虎哥
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11樓

2020-06-29 20:45

Candyyyyyyyy wrote:
最近有一位女生新同事...(恕刪)

她一定跟我一樣白富美

清舞非揚
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12樓

2020-06-29 20:54

這不一定是水果控吧！

只是想試試看水果餐減肥！

不過我看我妹的「生酮飲食」還滿有效果的。她真的很瘦！

嚴以待人寬律己

嚴以待人寬律己
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13樓

2020-06-29 21:57

清舞非揚 wrote:
這不一定是水果控吧！(恕刪)

你妹還年輕嗎?有時不一定是生酮飲食讓她

瘦而是她年輕,新陳代謝好.

你看看有多少歐巴桑是瘦的呢?

一定會有瘦的歐巴桑,但是比例呢? ^++^

^++^

程伯老師
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14樓

2020-06-30 17:13

現代人普遍都是水果吃的太少零食吃的太多

減肥只靠吃水果肯定是不行的
先不說熱量問題營養就不均衡

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
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15樓

2020-06-30 17:24

水果就算甜，總熱量還是比米飯低很多
而且水果纖維量很高，基本上比正常便當好很多

不過油脂不夠容易便祕也不健康，可建議她加酪梨

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