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請問該如何增胖?(尤其是臉部)

我也是苦主之一....

最最最胖的時候才60kg
註:178cm
被魚牽著走的阿宅,水族,不歸路......
雅痞 wrote:
唉…不知怎麼搞的!大...(恕刪)
....要不要去檢查一下身體...搞不好是生病了@@!!我只是關心沒有要詛咒你喔.........還是你有從事勞動量大的工作...不過樓主應該是女生吧(猜的)!!!...還有臉型會隨著年紀變化的!!!
【嘴砲×貞節x巨乳】【守身如玉巨乳寶】【褲襠的隆起 絕非虛有其表】 【嘴砲●雪】
我看到這個標題心理面真的.........好痛苦!!!

我是拼命想減下來,妳妳妳 .....你卻要增肥!
打腫臉~~~~充胖子 !!

我承認我來亂的 , 緊酸~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我的單車遊記 : http://tw.myblog.yahoo.com/oldjohnny-blog
三餐都有正常吃,作息正常,自然就會身寬體胖 ...
一直咬東西,

長出肌肉後,臉就比較有肉了

不過會變成國字臉


仇不在他人、而在亡者親人,在沒明言放下仇恨之前,誰來置喙皆是殘忍
增胖...

這個題目我已經奮鬥了二十餘年,雖然成效有限,目前還在持續努力當中。

我身高174,二十年來體重都在59~60之間徘徊,以前都是買28"的褲子,這幾年拼命多吃多運動,好不容易才能維持在30腰的境界。

瘦有什麼壞處?有!而且不少...

衣服不好買,男生的衣服大多從M號開始算,M號大概就是30腰,28腰很難買褲子,有時腰合了太短,不然就是長度夠腰太大。瘦子撐不起衣服,穿起來寬寬鬆鬆的像是布袋戲。

君子不重則不威,永遠只能當個真小人。

我都懷疑自己有沒有什麼病,可以每次去健康檢查都正常。

每次親戚朋友都說:你要多吃一點...

我吃的不算少啊,早餐大漢堡一個外加一杯咖啡,或是鹹豆漿加一套燒餅油條加一個飯糰;中餐基本上最少是要兩碗飯或是大碗公的牛肉麵,晚上我在家吃飯是用碗公的...而且我生冷葷素油淡不忌,生菜沙拉跟肥肉蹄膀都合我意,水餃40個不是問題,我一日五餐(三餐外加下午茶,睡前還要吃個宵夜),可是我就是吃不胖。

我也很想知道答案,我想胖一點,我的標準不高有32腰70公斤就好了。(如果太難,31腰65公斤我也可以接受)
那些長久以來享有諸多權利的人,忘了這是由許多人犧牲奉獻換來的。
(轉載)

你好,我是手槍伯

這個問題問我就對了

增胖也是我的專長之一

根據我研究國學多年的經驗

俗話說得好"打腫臉充胖子"

相信你只要打腫臉

就可以充胖子了

參考資料
手槍伯的大腦
Belleaya 雜七雜八創作小窩 http://belleaya.pixnet.net/blog
我176cm
最瘦時58KG 最重時75KG

重點就是作息盡量正常 不要吸菸 有蛀牙要補 智齒要拔掉 牙齒不好也會影響消化
要養成運動的習慣 最好重訓和有氧運動都作 然後飯多吃一點

很難不胖吧
請去作身體健康檢查

尤其是肝腎膽腸胃

再來就是新陳代謝方面的內分泌,例如甲狀線

再來檢查食物的組成,有沒有吃素,是不是吃菜吃太多了之類的

日常生活作息跟習慣也是相關,看你需要多少熱量,跟吃進去的成比例嗎



健康的人,應該是有胖的條件就會胖,有瘦的條件就會瘦,這才是身體正常的反應

千萬不要因為吃不胖而津津自喜,忽略了警訊


以上純屬個人心得
鑑於01網友發言的水準江河日下,我大概不會再發言了,我實在是不想跟一堆沒有大腦的生物有一絲絲的互動,那種感覺實在令人作嘔
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