jk300 wrote:
不如跟哥一樣,diy(恕刪)
哥
免費的嗎???
我很笨
如果沒人教
自己看
能學會嗎???
一人決策小組 wrote:
哥
免費的嗎???
我很笨
如果沒人教
自己看
能學會嗎???
你認真的嗎?
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北部開課的應該要錢~不知道多少
叫她自己diy,還蠻多問題的
有人開課,順便讓開課的人,
去處理那玩意兒~
才能專心學
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youtube有教,免費的
照著動作學
主要是某幾個相同的特定動作
要會控制吸氣.吞氣而已
你認真的嗎?
2分02秒-2分20秒
後仰吸氣入肺部(像肺部深呼吸的吸氣)
擺正同時吞氣入腹部,(像腹式呼吸的吸氣)
這就是光爆瞬間,
如果你本身較敏感體質的人,第一次可能就會體驗到光爆
當然也有人感覺不到,練久都會
光爆的感覺就像,一瞬間大腦暈眩幾秒,感覺在旋轉~
吞氣入腹部幾秒後就呼氣了吧~
如果光爆太明顯,一開始吸氣的量減少一點點
不然每次都吸足氣,光爆一來,站都站不穩,跪著坐著等暈眩整個結束~
控制在不多不少的量,把功練完~
讓身體去漸漸適應能量~
"光爆"這名詞,修書寫的~
可能有眼功的人,看的到吧!?
所以肉眼看不到
光爆還有分顏色,看你的能量等級多高~
印象中很多年前,有人看老尼光爆,是紫色
算了~這沒啥意義~平常心~無求~
1天一回,等你練一陣子後,看看身體有沒有什麼異狀
比如我是大腿外側出現蕁麻疹,之後就好了,我小時候有蕁麻疹
可能會激發藏在體內的!?
遇到相同類似動作就那樣吸氣吞氣
3分30秒又是那個動作,依此類推
其餘時間隨便呼吸,不用去觀想.意念什麼~
放輕鬆當作運動就好
練的時候開著youtube練~
以後也是可以找管道取得CD,
買個音樂撥放器也可
還是有點學不會
先嘗試後仰肺部深呼吸,擺正把氣體呼掉
然後嘗試腹部深呼吸(肚子變大變小)
之後照上面那個敘述
後仰深呼吸去肺部
擺正吞氣入腹部
就降
求健康,只碰九陽基訓~其他就別練了~
除非你想修行在看修書~不然沒看也沒關係
買個瑜珈墊或軟墊~
厚度看個人~
我之前買一個超厚的~
只是味道濃一點~
需要一段時間散掉味道
主要是別套的功法,有一招要頭+雙手頂地板,倒立
或者有墊子感覺比較乾淨?比較不冰涼?
建議先去廟裡丟筊問問
如果祂們有給你聖筊再練
或者身體上已經有什麼毛病
或者已經進入更年期~
coffeesteakxboxone wrote:
算還好啦!
我叔叔繳了南山人壽的保險,一次繳40幾萬給保險員
不知道是沒看過錢是吧!就騙說入賬了,然後就辭職捲款潛逃
我叔叔生病要求理賠打電話找不到人,打去問南山說離職了
那我叔叔說保單誰承接,他要理賠,對方公司說我叔叔欠款很久了
淦!白繳錢了~騙一次大的就跑路,南山也不管,說有辦法就去告南山
那是離職保險員的糾紛,不能確定是否是收保險費
你看多黑心阿!
好歹也拿一下收據 至少是公司發的
沒拿就是你叔叔跟業務員的事了
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保險我也覺得要去了解 我是跟好朋友買的要多了解 隨然他一直談新的商品
但我就是沒錢 有錢就會買
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