LucilleMoore wrote:
如題原本以為葉黃素是(恕刪)
所以你是要問魚油還是魚肝油?
我自己之前本身就吃過一陣子魚油，當初是因為血壓有點高才吃的。
剛吃真的對血壓沒什麼效果，我也順便搭配有氧運動，當然魚油還是有持續把它吃完。
吃+運動了一陣子後，量起來血壓是真的有到正常值了，而運動大概做一個月就沒做了哈哈，
我就吃那三個月，除血壓外身體完全沒有其他差別，所以也就沒吃了。
目前血壓是忽高忽低的，我個人覺得血壓還是跟生活習性與運動有較大的相關性，魚油可吃可不吃吧。
現在剛好要挑選保健食品就在想還要繼續給爸媽買魚油嗎?
查了很多資料，還是沒有看到什麼實用的資訊，對魚油效果還是抱持存疑的心態
不過目前也都有買給爸媽吃啦，只是沒有問他們效果如何
但我記得眼睛不是吃魚油哦應該是吃磷蝦或魚肝油。
我是在微笑藥局買這品牌的魚油.
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