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怎麼睡都睡不飽

豆吉

豆吉
個人積分：28分
文章編號：73905189

28分

11樓

2019-07-11 15:55

睡前有滑手機？看小說？看漫畫？看電視？

許多刺激腦部的影音和資訊，容易讓睡眠中充滿夢境。

睡前做些放鬆的活動，少吸收資訊試試看。

cman4434

cman4434
個人積分：5133分
文章編號：73908157

5133分

12樓

2019-07-11 19:52

鹹的小美冰淇淋 wrote:
我有個困擾覺得怎麼睡...(恕刪)

有可能是憂鬱症的前兆。

你不知我已讀

你不知我已讀
個人積分：109分
文章編號：73909167

109分

13樓

2019-07-11 21:30

鹹的小美冰淇淋 wrote:
我有個困擾覺得怎麼...(恕刪)

人生從黑白變彩色
睡眠呼吸中止症去研究一下
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=3254273

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