纖玉 wrote:
最重要的是，不愁錢。...(恕刪)
這個才是重點...
CS_TANG wrote:我60歲，遇到3位認識的同齡的往生，63歲又遇到認識的同齡的往生。
我51歲退休,花了...
昔日工作夥伴及同事中年罹癌過世四人.也慶幸自己身體健康,(恕刪)
他們身體都比我健康，就是富貴病奪走了生命。有2位走時已糖尿病10年左右，眼睛都要看不見了。
要身體好，飲食要注意，不要吃太多太飽。盡可能吃食物，少吃食品。食品為了好吃、好看，會添加一些不是需要的東西，可能有微毒，長久食用之下，身體就會出問題。最好自己煮，外面賣的，衛生、食材大多有問題。
纖玉 wrote:從小也不是為了健康而不外食,只習慣在家用飯,就算出了社會也幾乎不外食,駐歐美期間對當地外食更無法下嚥,也都是自己煮食,現在更不用說了,吃的蔬果不是自己種的就是鄰居種的,近年來才知外食隱藏了不少疾病隱憂.常與89十歲長者閒談,有些菸不離手,酒也不忌口,飯菜重鹹,無刻意養生,倒也身體健康,僅是有些老年的慢性疾病.我們能做的只是降低重病的風險,哪天去見祖先沒人說得準.因為興趣不夠廣泛,就會覺得很無聊,加上200X夏天赤鱲角機場降落摔機爆炸,腰背的嚴重拉剉傷也十幾年了,一直好不了,冬天一年比一年痠痛,都只能藉多伸展多活動來舒緩,這真是人生的無奈,來到宜蘭竟也巧遇同機旅客,這世界真小,人家只是不敢再搭機,我卻要帶傷終身,但比起當時往生的旅客好吧,同機不同命.
我60歲，遇到3位...(恕刪)
CS_TANG wrote:現在8、90歲的人，小時候少有現在的文明產品，他們吃的比較自然，身體底子也就好些。如果是貧苦人家，每天必須工作、流汗，從小做到大、做到老，對身體反而是好的，新陳代謝夠，雖吃些毒，也會排泄掉。
常與89十歲長者閒談,有些菸不離手,酒也不忌口,飯菜重鹹,無刻意養生,倒也身體健康,僅是有些老年的慢性疾病...(恕刪)
近來覺得一種說法很好，每天不見得要吃三餐，肚子餓了才吃。比方：早上起來不餓，其實可以不用吃早餐，餓了才吃。偶爾斷食一下，對身體是好的，現代人吃得太多了，就造成文明病：三高。餓了可以多餓些，對胃腸、身體是好的。晚上睡覺，肚子不要有食物還待消化，那樣，胃腸就沒有休息。常常如此，胃腸、身體會不好，引發疾病。
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