01白虎哥 wrote:
我常買給小孩吃，很...(恕刪)
烤香腸
雞排
臭豆腐
大腸麵線
肉圓
這些對身體更不好
01白虎哥 wrote:
我常買給小孩吃，很多...(恕刪)
對於經常吃會不健康的食物，通稱"垃圾食物"，不是不衛生的意思，是指多吃會不健康罷了(高糖、高鈉、高油脂..)，所以你聽到的是"不要常吃垃圾食物"，而不是"那個垃圾食物很髒不要吃"，懂嗎?
我的理解是，所謂[垃圾]是泛指我們所不需要的東西，
所以垃圾食物，應該是指該食物所含有之營養素，
我們不太需要，或者不需要那麼多，而我們真正需要的，卻又遠遠不足。
如果以上述定義來看，麥當勞應該可以算得上是垃圾食物，
以身體所需營養素來說，麥當勞食物所提供的食物，
最大宗是熱量(澱粉類或醣類)，其他營樣素，則含量相當低。
我們攝取的食物如果熱量過高，很容易會有飽足感，
相對的攝取其他食物的比例較會降低，
營養素的攝取就會不足或不均衡。
也就是說，我們會攝取根本不需要那麼多的熱量，
卻又攝取不足夠的其他營養素，
長期下來，對於身體必然造成不良影響。
所以麥當勞食物，應該是垃圾食物。
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