pin1957887 wrote:過年前就是要打掃,粉刷新環境也換個新心態.這台健身車是去年年初的時候,為了要養成習慣,而買下這台,讓我瘦下來的好幫手也說說你瘦下來的成果吧...(恕刪) 這的確是事實,不過,和瘦身好像沒關係,我保持好身材、維持身心靈健康的方法,就是丟掉和台北有關,還有貴氣味太重的物品,例如:延長線,每次丟完都感覺到前途一片光明,超級有用喔!
整理空間也很有幫助,每次回家看見自己整齊的空間,不會有壓迫感.甚至要做的事情也做個空間切割,好比說一個空間專屬給閱讀或是運動.就能很專心地堅持達標這台器具還有要用嗎~~ 我可以接手 可以汰換我之前舊的健身車.