jimmypp wrote:請問本王，本王若每天跑6.5公里(7分速)的話，膝蓋會痛嗎？關節的問題實在是很困擾 跑步膝蓋痛與否,牽扯到的因素很多,比如說體重.跑姿.鞋子是否合適.訓練進度是否太快.骨架是否有歪斜...等等...不單純只有跑步距離 跟 幾分速那麼簡單當然,正常來說,速度放慢,對膝蓋的衝擊會比較小是肯定的不過下肢若有問題,還是得找出真正的原因,膝蓋痛可不見得是膝蓋有問題,小腿肌腱炎的放射痛,也會痛到膝蓋去,讓人誤以為是膝蓋問題,所以建議去找醫師詳細檢查
