專家1100 wrote:你宣導的觀念都沒人跟,所以我很懷疑你宣導的正確觀念,是正確的嗎?...(恕刪) 心態不正確。若是正確的心態會寫,六種比牛奶含鈣量更高的食物,或,獲取鈣的不同方式。類似這種標題,自以為知道所有人喝牛奶的目的,錯誤,更別說一副喝、賣牛奶好像是錯誤。
jack0101 wrote:想補充鈣質,你以為...(恕刪) 這篇的盲點很多,醫師藥師的看法就不一定是這樣。食物含有鈣的型態,有好幾種化合物。乳酸鈣,碳酸鈣,草酸鈣,磷酸鈣、檸檬酸鈣...............有的幾乎不會吸收,含量再多也沒用,而且還要搭配維他命D3的攝取,才能真正進入血液中,所以參考就好。http://www.kfsyscc.org/about/interview-topics/gai-pian
jack0101 wrote:【No.1小魚乾】清脆有嚼感的小魚乾,在高鈣食物中遙遙領先!100克的小魚乾,可被人體吸收、利用的鈣質就高達443~664毫克,不妨把小魚乾當零嘴,或拿來炒花生、炒菜都超讚,又可補充到滿滿鈣質。...(恕刪) 不要吃小魚乾才是對的吧小魚都吃光了就沒大魚, 沒大魚就沒小魚要補充鈣質方法多的是, 喝牛奶又有何不可重點是吃了有吸收嗎