嗯嗯很難 (第2頁)

行走的荷爾蒙

行走的荷爾蒙
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11樓

2016-10-06 10:40

橘子媽媽 wrote:
每天吃夠喝夠但壓力...(恕刪)

來南港請你吃涼麵

亜宇琉

亜宇琉
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11分

12樓

2016-10-06 10:54

吃夠喝夠但是正確的飲食嗎?
除了多喝水多吃纖維食物水果
也要配合運動效果應該會更明顯

nimala1004

nimala1004
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261分

13樓

2016-10-06 10:54

橘子媽媽 wrote:
每天吃夠喝夠但壓力...(恕刪)

吃軟便劑(少量..吃多更上不出來)...然後喝大量的水

ace0156bbb

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14樓

2016-10-06 10:58

吃益生菌喝果汁
有一次我喝賀寶芙就拉肚子

艾蜜莉的祕密花園

艾蜜莉的祕密花園
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15樓

2016-10-06 11:01

把綠茶粉加在優酪乳裡面喝下去，還有每天喝足夠的水
現在我每天都很順

Chennicat

Chennicat
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16樓

2016-10-06 11:03

黑棗汁~ 很有效

不過還是建議多按摩肚子跟運動

飲食正常,水喝足夠
也要看是否攝取足夠的纖維,
還有一定要有優良的油分,
太清淡沒有油還是會便秘喔

ppoppo0918

ppoppo0918
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17樓

2016-10-06 11:41

橘子媽媽 wrote:
每天吃夠喝夠但壓力...(恕刪)

多運動多喝水~~最簡單的方法

kegabu

kegabu
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18樓

2016-10-06 13:43

橘子媽媽 wrote:
每天吃夠喝夠但壓力...(恕刪)

多吃橘子有幫助

23187

23187
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19樓

2016-10-06 14:42

早上起床先喝個一杯溫開水
大概30分鐘之內就會想上廁所了

小叮嚀999

小叮嚀999
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20樓

2016-10-06 17:48

奇異果+蘋果打成果汁