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請問兩腿無法張開很大的人, 是否在游蛙式時, 踢水前進的距離變得較短呢?

unl7911

unl7911
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樓主

2015-07-23 8:09

感謝大家的專業回覆, 我會再仔細研究看看自己那一個動作不確實. Thanks a lot.

卡斯柏王
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5分

12樓

2015-07-23 10:05

大腿出點力踢，腳背拱起來，配合手划，手臂划的範圍與力量越大，速度越快。

程伯老師
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13樓

2015-07-23 10:53

蛙式是要看整個身體協調性
除了腳手也很重要

前進的推力不單單是靠腿手划也很重要

另外我習慣快沒力前進了才出水換氣這樣輕鬆游可以游很遠很久

藍喬

藍喬
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14樓

2015-07-23 11:13

unl7911 wrote:
請問兩腿無法張開很大的人

首先拉筋練劈腿就可以張很開了

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