路跑一哥 wrote:
不過有些人不是這樣...(恕刪)
可惜我不能捐
,好像500CC血量一年只能捐三次....
A-wie wrote:
捐血一袋救人一命~有習慣捐血的人真的是好人一個
不過捐250或500真的要量力而為了(一次捐250跟一次捐500都很棒)
強者我朋友正常體格也有在運動
某次捐血~
車上的護理人員跟他說他可以捐500cc的(體重過60Kg)
他就捐了500
捐完後臉色發白、腿軟且有噁心現象
弱者我自己之前都是捐250
某次的捐血
護理人員也是跟我說
我體重過60可以捐500cc(我體重62)
捐完500隔天上班
搬重物搬完後
軟腳且有點臉色發白加上有點呼吸不順
所以真的要量力而為
別捐了500卻輸了1000回來~
捐完500後,體力確實會下降一點
本王頭一次捐500 cc,隔天進健身房就有發現力量下降的情況,跑步時體力也不足,最後面那1km跑的有點吃力
所以後來本王要捐血時,都會盡量挑能接著能連休2天,不用重訓.跑步的日子,休息那2天就補充一些營養的食物,體力就會回來了..
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