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這裡有人練軟骨功嗎?

真是筋開腰軟會旋轉

讓我想起九轉肥腸這道名菜
大腸人 wrote:剛在fb看到這個,我好佩服她的腰力, 不...(恕刪)
我也一直在練 至今仍然練不成
別練了~多鬆筋骨即可
kecin wrote:
我也一直在練 至...(恕刪)

eros0829 wrote:
你想幹嘛?...(恕刪)

想!
但是......要從那個方向?

大腸人 wrote:
剛在fb看到這個,...(恕刪)


可以自己來了
大腸人 wrote:
剛在fb看到這個,...(恕刪)




老漢推車


30cm是會水平破體而出,還是往下走
大腸人 wrote:剛在fb看到這個,我好佩服她的腰力, 不...(恕刪)
我只會硬起來的TABATA
補推
大腸人這篇對折的好厲害
哈拉伯 wrote:
真是筋開腰軟會旋轉...(恕刪)
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